Mit "Cyber-Diät" zum Traumkörper
Das Sitzen vorm Computer kann beim Abnehmen helfen. Jedoch erfordert diese "Cyber-Diät" auch leibliche Übungen und eine Veränderung der Essgewohnheiten.
In einer Studie mit 65 übergewichtigen Erwachsenen zwischen 18 und 60 Jahren half der Besuch von Diät-Webseiten, übergewichtige Kilos zu verlieren.
Die Fitness-Site eFit macht derzeit in den USA mit einem besonderen Service Furore: Nach der Zusendung eines aktuellen Fotos erstellt die Firma für jeden Einsender ein virtuell gemorphtes Bild nach erfolgreicher Kur durch eFit-Diät und -Fitnessprogramme.
"Vorher-nachher"-Bilder aus dem NetzMenschlicher Kontakt bleibt unerlässlich
Aber es benötigte wöchentliche E-Mail-Beratung von Verhaltenstherapeuten, um die gewünschten Resultate zu erzielen.
Versuchspersonen mit E-Mail-Betreuung verloren in sechs Monaten drei Mal so viel Gewicht [vier statt 1,5 Kilogramm] wie Personen mit Zugang zu fachspezifischen Internet-Seiten ohne Beratung.
"Häufiges Einloggen ins Netz war in beiden Gruppen mit einer Abnahme des Körpergewichts verbunden", so Deborah F. Tate, Projektleiterin der an der Brown-Universtität durchgeführten Studie.
Die Studie zeige jedoch auch, "dass ein strukturiertes Programm mit wiederholtem menschlichen Kontakt ein besseres Erghebnis erzielt, als den Beteiligten schlicht Zugang zu Internet-Seiten zu ermöglichen".
Angesichts der Tatsache, dass 45 Prozent der erwachsenen amerikanischen Bevölkerung an Übergewicht litten, könnte die "Cyber-Diät" eine "gute Alternative zu konventionellen Methoden" bieten.
FATSO - fett und selbstbewusst